dinsdag 3 maart 2015
Elektrische deken en verwarmers
Elektrische deken en verwarmers
In de koude wintermaanden zetten we de verwarming omhoog of leggen we water extra hout in de kachel. Toch nog last van de kou… Lanawel.nl heeft een assortiment aan warmte dekens, sloffen. Deze elektrische warmte elementen zijn uitermate geschikt om het extra warm te krijgen van uw lichaam, voeten, rug. Onze elektrische verwarmers voldoen aan een goedkeurde norm en zijn van uitmuntende kwaliteit. Lanawel.nl elektrische verwarmers zijn de goedkoopste verwarmers op de markt in een gedegen kwaliteit.
Elektrische deken
De elektrische deken van Lanawel.nl is verkrijgbaar in 3 modellen, de éénpersoons, tweepersoons en extra grote deken. Alle elektrische dekens zijn voorzien van aparte bediening om de warmte in te schalen. De elektrische dekens worden onder de huidige hoes geplaatst en kunnen op deze wijze uw lichaam goed verwarmen. Veiligheid staat bovenaan, om deze redden zal het system zich ook altijd uitschakelen bij storingen of problemen. De afmetingen van de elektrische dekens zijn als volgt.
Lanaform Elektrische verwarmingsdeken | 1 persoon | 190c90 cm | € 54,50 | op voorraad |
Lanaform Elektrische verwarmingsdeken 2 persoons | 160X190 cm | € 85,00 | op voorraad |
Lanaform Elektrische verwarmingsdeken voor voeten | 45 x 70 cm | € 35,95 | op voorraad |
Lanaform Heating Elektrische verwarmingsdeken 1 persoons S1 | 150x80 cm | € 48,00 | op voorraad |
Lanaform Extra grote elektrische deken | 160x130 cm | € 69,95 | op voorraad |
Het onderhoud van elektrische dekens is zeer eenvoudig, de meeste zijn geschikt schoonmaak in de wasmachine op 30 Graden. Bekijk hiervoor eerst de gebruikshandleiding voor de specifieke voorwaarden.
Elektrische verwarmers
Lanaform heeft ook een aantal verwarmers ontwikkelt om voeten handen en rug te verwarmen. Dit kan zijn omdat u op deze plaatsen altijd kou heeft of dat u daar last heeft van spierpijn of andere klachten die u met warmte kan verminderen. De verwarmers werken op stroom of zijn in de vorm van een simpele waterkruik. Elektrische verwarmers heeft Lanawel.nl onderverdeeld in onderstaande producten.
Lanaform Elektrische voetenverwarmer | 32x32 | € 46,50 | op voorraad |
Lanaform Kruik Elektrisch | 28x19 | € 26,95 | op voorraad |
Lanaform Bouillhot warmwaterkruik | € 24,95 | op voorraad | |
Warm-Up Gel | 200ml | € 6,90 | op voorraad |
Algemeen
Alle elektrische verwarmers zijn uit voorraad leverbaar. Lanawel.nl geeft 1 jaar fabrieksgarantie op alle producten. Elektrische dekens zijn na gebruik niet te retourneren ivm hygiënische reden.
Tip: hou de voorverwarm tijd en wattage in de gaten bij de aanschaf van een elektrische verwarmingsdeken of verwarmers.
Luchtkwaliteit verbetering in huis!
Luchtkwaliteit
In iedere omgeving waar we ons begeven is het belangrijk om een goede luchtkwaliteit te hebben. We kunnen beter presteren, denken frisser en is beter voor onze gezondheid. Lanawel.nl heeft een assortiment aan producten voor het verbeteren en aangenaam maken van de lucht in onze omgeving. Onze producten zijn van de Belgische fabrikant Lanaform, deze onderneming produceert deze producten onze zeer zware keurmerk en staat voor kwaliteit. Op de website van Lanawel.nl hebben wij de producten voor verbetering van de luchtkwaliteit onderverdeelt in de groepen geurverspreiders, luchtzuivering, bevochtiger en ontvochtigers.
Geurverspreider
Het assortiment aan geurverspreiders bestaat uit verschillende design verspreiders die geschikt zijn voor woonkamer, kantoren, slaapkamers. Het fraaie design van de verspreiders zorgt voor een extra sierraad aan decoratie. Bij gebruik van de verspreiders kan doormiddel van enkele druppels olie een extra geur worden verspreid, denk hierbij aan lavandel, groene tee, grapefruit of eucalyptus, Onze geurverspreiders werken op stroom met een water verdamper welke automatisch uitschakelen indien de voorraad water op is. De geurverspreiders zijn voorzien van lamp welke zorgen voor een extra sfeer in de ruimte, de vele kleur in combinatie met de verdamping van het water werken rustgevend en ontspannend. Lanawel.nl geurverspreiders zijn sfeerval in ieder interieur, het matte glas in combinatie met hout zorgt voor een fraaie uitstraling.Luchtzuivering
Lanawel.nl heeft het grootste assortiment aan luchtzuivering apparaten voor diversen toepassingen en ruimtes. Speciaal voor de woonkamer of kinderslaapkamer of kantoor hebben we een collectie samengesteld van luchtzuivering apparaten. Iedere luchtzuivering heeft specifieke eigenschappen die speciaal geschikt zijn voor aantal vierkante meter aan ruimte.Filter van de luchtzuivering zijn altijd los na te bestellen bij lanawel.nl. Mensen die last hebben van een luchtwegaandoening kunnen gebruik maken van ons assortiment aan luchtwegaandoening apparaten, ook hier zijn eventuele losse onderdelen of filters los te bestellen. Vanaf € 36,- heeft u al een compact luchtzuivering apparaat. Een aantal luchtzuivering apparaten zijn voorzien van led lampen welke in kleur veranderen en zorgen voor een ontspannende en rustgevende sfeer.Luchtbevochtigers
Sommige ruimte in uw huis, kantoor werken niet positief op uw lichaam. De lanawel.nl luchtbevochtiger zorgen voor een betere luchtvochtigheid in de ruimte. De Lanaform collectie is uitermate geschikt om iedere soort ruimte te voorzien voor een hogere luchtvochtigheid. Het fraaie design van onze apparaten zorgen ervoor dat het een extra sierraad in uw interieur of slaapkamer is. Alle luchtbevochtiger zijn voorzien van de beste kwaliteit en voorzien van alle veiligheidseisen die nodig zijn. Bekijk het assortiment aan luchtbevochtigers hier.Ontvochtigers
We kennen de ruimtes met droge lucht, maar natuurlijk ook ruimtes die te vochtig zijn. Werken of leven in vochtige ruimte is zeer slecht en ongezond. Om deze reden heeft lanawel.nl dan ook samen met lanaform een assortiment samengesteld met luchtontvochtigers speciaal voor de verschillende ruimtes. De luchtontvochtigers zijn van uitstekende kwaliteit en ook hier zijn onderdelen los te bestellen.Algemeen:
Op alle elektrische apparaten van Lanawel.nl geven wij 1 jaar fabrieksgarantie. De producten van Lanaform zijn uitvoerig getest en voorzien van de benodigde keuringen. De lampen die worden gebruikt zijn indien kapot verkrijgbaar bij een reguliers bouwmarkt of lichtspeciaalzaak.
Make up spiegels van Lanaform
Make up spiegels
I
edere ochtend weer maken veel dames gebruik van een spiegel voor het opmaken van hun gezicht. Lanawel.nl heeft een assortiment aan make-up spiegels in het assortiment welke speciaal zijn ontwikkeld voor opmaken van het gezicht met een extra zicht op de details. De Spiegels van Lanawel.nl worden door de Belgische fabrikantLanaformgeproduceerd en ontwikkeld. Lanawel.nl is exclusief partner van Lanaform producten.
Make up spiegel met lamp
Demake up spiegelsvan lanawel hebben een lamp ingebouwd welke op extra zicht geven tijdens het opmaken van het gezicht. De lichtstraal van de lamp licht de gehele spiegel uit. De ronden rondom de spiegels zijn van wit, matglas welke mooi worden opgelicht door de lamp in de spiegel. De Lamp van de make up spiegel is eenvoudig te vervangen indien deze stuk gaat. Bij de lampen wordt een reserve lamp geleverd.
Soorten make up spiegels
In het assortiment van lanaform kennen we 3 soorten make-up spiegels, een staande, een hangende en compacte tafelversie. De make-up spiegels zijn van aluminium gepolijst frame gemaakt. Enkele spiegels in het assortimenthebben een kantelbare spiegel voor dichtbij of ver af. De lampen in de make-up spiegels zorgen voor een goed zicht tijdens het opmaken van het gezicht.
De Lanaform make-up spiegels zorgen voor een vergroting van het zicht, deX7vergroot het zicht 7 keer en deX10vergroot het zicht tot wel 10 keer. Met de Lanaform make-up spiegels vergroot u dus het zicht op uw huid en kunt u het gezicht tot in detail opmaken, nog nooit was het opmaken van uw gezicht zo eenvoudig.
Uw make-up spiegels altijd bij de hand? Koop dan deMake-up wandspiegel X7, met de handige flexibele stang hangt u de spiegel precies zoals u hem wilt hebben, klaar met opmaken buig de spiegel terug naar de muur. Hetstaande model heeft een diameter van 20 cm spiegelop een staande van 30 cm, ook ideaal om op tafel te plaatsen, indien u in zithouding gaat zitten zal de spiegel op gezichtshoogte staan. De kantel functie kunt u dit enigszins bijstellen. Hetcompacte staande model met een X10vergroting is ideaal in gebruik van kleinere ruimtes op het opmaken van een detail van uw gezicht, ook deze make-up spiegel heeft een lamp rondom en in de spiegel voor beter zicht.
Besproken type make-up spiegels op Lanawel.nl
dinsdag 24 juni 2014
Oefenprogramma voor de trilplaat
Oefenprogramma voor de trilplaat
Met een trilplaat kan je op een bijzonder snelle én doeltreffende manier aan een strak en mooi lichaam
werken. Groot voordeel: de vibraties maken dat je oefensessie van 15
minuten even veel waard is als een klassieke fitnessbeurt van één uur.
Dankzij de trilplaat ben je dus veel sneller in topvorm. Ons uitgekiende
oefenprogramma met verschillende trilplaat oefeningen
helpt je hierbij. Train zo'n drie keer per week, telkens 15 à 20
minuten, en zorg na een trainingsdag altijd voor een dag rust. Op naar
een bikiniproef figuur! Waar wacht je nog op?
Voor je begint met trilplaat oefeningen
- Vergeet niet om voldoende water te drinken tijdens en na het oefenen op de trilplaat.
- Draag aangepaste sportschoenen tijdens de trilplaat oefeningen, anders riskeer je pijn aan je voeten.
- Gebruik altijd een handdoek als je je armen, voeten of romp op de trilplaat legt.
- Begin altijd met de laagste frequentie en bouw langzaam op naar hogere trillingen.
Trilplaat Oefening 1: Pompen
Met deze trilplaat oefening verstevig je je borst- en buikspieren.
Beginhouding
Plaats je handen elk aan een zijkant van de trilplaat, je vingers
wijzen daarbij naar voor. Laat nu je borstkas zachtjes tot tussen je
handen zakken. Strek dan je benen, zodat je knieën de grond niet meer
raken. Maak hierbij een rechte rug en kijk naar de grond. Trek je navel
goed in om te vermijden dat je rug doorbuigt.
Beweging
Maak nu een pompbeweging, door je borstkas naar de trilplaat toe te
brengen en vervolgens weer naar boven te duwen. Blijf letten op een rechte rug.
Om deze trilplaat oefening iets moeilijker te maken,
plaats je je handen in het midden van de trilplaat. Strek je armen
volledig uit en buig ze dan langzaam door je bovenlichaam tot op de
trilplaat te laten zakken.
Trilplaat Oefening 2: Squat
De Squat is een goede trilplaat oefening voor de versteviging van om je bil- en beenspieren te verstevigen, en voor je rug.
Beginhouding
Ga op de trilplaat staan met je benen op heupbreedte
uit elkaar. Houd de stang van het toestel met beide handen vast om je
evenwicht te bewaren. Fixeer nu je ogen op een punt voor je, om je nek
niet te belasten. Span je buikspieren op en hou je rug goed recht.
Beweging
Buig nu je knieën in een hoek van 90°. Let er goed op dat je knieën
hierbij nooit verder naar voor reiken dan je tenen. Til na een paar
minuten je rechterbeen op. Doe daarna hetzelfde met je linkerbeen.
Om je kuitspieren te trainen, vertrek je van
dezelfde houding. Maar licht nu je je hielen op (je staat dan op je
tenen). Je kan beide hielen samen optillen of elke hiel apart.
Trilplaat Oefening 3: Dijen en billen
Droom je van stevige billen en dijen? Dan is deze trilplaat oefening om zowel je bilspieren als je dijspieren te verstevigen iets voor jou.
Beginhouding
Ga op je rug liggen met je voeten naar het toestel gericht. Strek je
armen uit naast je lichaam met je handpalmen naar beneden gericht. Zet
nu je voeten op de trilplaat, waarbij je knieën in het verlengde van je enkels liggen. Je schouders en je hoofd blijven op de grond. Span hierbij je buikspieren goed op.
Beweging
Trek je nu zachtjes je hielen naar achter, zodat je de bilspieren en dijspieren goed samen knijpt kan samenknijpen.
Variant: strek één been uit, zodat dit je been in het verlengde van je bovenbeen komt. Doe daarna hetzelfde met je andere been.
Variant: strek één been uit, zodat dit je been in het verlengde van je bovenbeen komt. Doe daarna hetzelfde met je andere been.
Trilplaat Oefening 4: Buik
Met deze oefening boek je snel resultaat en werk je aan zichtbaar strakkere buikspieren.
Beginhouding
Leg je voorarmen op de trilplaat met je handpalmen
naar beneden. Breng nu je rug in horizontale positie en strek je benen.
Je rug en je billen moeten een rechte plank vormen.
Beweging
Blijf nu zo lang mogelijk in deze positie. Je zal snel merken dat je je buikspieren hierbij begint te voelen. Je kan deze plankoefening wat gemakkelijker maken door je knieën op de grond te laten rusten.
Bekijk hier het assortiment van lanawel.nl aan trilplaten en fittnes apparaten.
Hoe mooie strakke armen krijgen? Enkele doeltreffende oefeningen!
Hoewel we onze armen dagelijks gebruiken, zijn onze armen meestal allesbehalve strak en stevig. Slappe armen komen vaak voor bij vrouwen die minder ontwikkelde spieren hebben. Velen onder ons zijn er echter van overtuigd: slappe armen verstevigen en mooie strakke armen hebben is echt niet onmogelijk!
Mooie en strakke armen krijgen
Zou je graag met blote armen rondlopen nu de zomerperiode er weer
aankomt, maar aarzel je omdat je armen niet strak en stevig zijn? Door
de tijd heen, heeft de huid op onze armen de neiging om te verslappen. Om de mooie vorm van onze armen terug te krijgen, werkt daarom niets beter dan enkele fysieke oefeningen.
Hoewel boksen de ideale manier is om je armen weer in vorm te krijgen,
kan je ook thuis enkele doeltreffende oefeningen doen. Daarom deze 3 oefeningen om mooie armen te krijgen in slechts enkele weken tijd.
Opgelet: Vergeet niet om je spieren vooraf op te warmen en achteraf te stretchen. Zo vermijdt je letsels.
3 Doeltreffende oefeningen voor mooie armen
Wat betreft de biceps, doe je best niet te veel inspanningen, zo
niet riskeer je te gespierde armen! Het doel van deze oefeningen is om
de mooie vorm van je armen terug te krijgen, zonder te veel spieren te
kweken.
1. Werk aan de achterkant van je arm
Voor mooi gevormde en strakke armen, is het noodzakelijk om je triceps (spier aan de achterkant van je armen) te doen werken. Om dat te doen, hou je een halter of een flesje water met beide
handen vast. Daarna plaats je je handen met gebogen ellenbogen achter je
nek. Hef je armen nadien omhoog, totdat ze helemaal gestrekt zijn. Buig
je armen nadien weer langzaamaan zonder je te blesseren. Voer deze
oefening 20 keer uit en herhaal deze reeks 4 keer. Als het gewicht te
zwaar is, kies dan een lichter gewicht.
2. Om nog meer aan je biceps te werken...
Zet je neer op een stoel, leun naar voren, plaats je handen op de
rand van de stoel en zet je voeten op de grond. Door op je handen te
duwen, duw je je lichaam naar voren en komen je billen van de stoel. Nu
kan je aan de oefening beginnen: breng je billen naar beneden en duw
nadien op je armen om ze weer naar boven te duwen. Voer deze oefening 20
keer uit en herhaal deze reeks 4 keer. Hoe meer je je voeten en billen naar voren brengt, hoe moeilijker de
oefening wordt. Om je hele lichaam te laten werken, kan je ook je benen
strekken.
3. Werk aan je biceps
Voor een evenwichtig resultaat werk je best ook (maar niet te veel)
aan de spier aan de bovenkant van je arm, namelijk de biceps. Sta recht met je armen langs je lichaam en hou een flesje water (of
een halter) in elk hand. Breng je handen naar je schouders door je
ellenbogen te plooien en schouders recht te houden. Zorg ervoor dat je
recht blijft staan en buig je rug niet: de enige spier die moet werken
is de biceps. Adem uit bij het optillen van de gewichten en adem in als
je ontspant. Voer deze oefening 20 keer uit en herhaal deze reeks 4
keer.
Slaapproblemen voorkomen dankzij luminotherapie
Slaapproblemen
zoals slapeloosheid, problemen bij het inslapen, moeilijk uit je bed
kunnen, etc., kunnen je leven heel wat lastiger maken. Gelukkig
bestrijdt luminotherapie niet alleen de symptomen van een seizoensdepressie en een jetlag, maar helpt het eveneens slaapproblemen voorkomen!
Slaapproblemen begrijpen
Alle mensen hebben van natura een biologische klok die
de verschillende delen van ons lichaam simultaan doet functioneren. Net
zoals een zakhorloge, moet deze inwendige biologische klok dagelijks
opgeladen worden om gesynchroniseerd te blijven met de natuurlijke dag-
en nachtcyclus. Dankzij het daglicht dat onze ogen opvangen, volgt onze biologische klok een regelmatig ritme.
Soms kan het echter gebeuren dat onze klok ontregeld wordt en dat ons
dag- en nachtritme verstoord is. Slaapproblemen zijn daar het gevolg
van. Of je nu lijdt aan slaapproblemen, of je last hebt van een verstoord dag- en nacht ritme, met luminotherapie heb je steeds de geschikte oplossing in handen!
Slaapproblemen en luminotherapie
Luminotherapie biedt een doeltreffende oplossing om verschillende
soorten slaapproblemen, zoals moeilijk kunnen opstaan en vaak wakker
worden, in toom te houden. Door de interne klok opnieuw te synchroniseren, helpt luminotherapie slaapproblemen voorkomen, zodat je ’s nachts weer als een roosje slaapt. Maar hoe ga je te werk?
Afhankelijk van de slaapproblemen die je hebt,
gebruik je luminotherapie op verschillende momenten van de dag. Als je
steeds te vroeg inslaapt, is het aangeraden om in de late namiddag een
luminotherapie sessie in te plannen. Als je daarentegen slecht inslaapt,
plan je best een luminotherapie sessie vroeg in de ochtend in. Word je
’s nachts vaak wakker, doe dan ’s ochtends aan luminotherapie. Je zal
niet alleen je slaapkwaliteit verbeteren, maar je zal je ook
slaperigheid overdag voorkomen. Heb je last van een jetlag, dan kan luminotherapie je helpen om sneller je slaapritme weer op peil te brengen.
Kleine extra’s
Luminotherapie heeft geen effect als je het niet op de juiste manier toepast!
- Ga op een regelmatig tijdstip slapen
- Beweeg voldoende overdag
- Profiteer zo veel mogelijk van natuurlijk daglicht
- Vermijd stress en opwinding na 16u
- Eet ’s avonds een lichte maaltijd minstens 2 uur vooraleer je gaat slapen
- Doe overdag aan relaxatieoefeningen
- Slaap in een goed verluchte slaapkamer met een matige temperatuur.
Abonneren op:
Posts (Atom)